在2014年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 115.04克 | 碳水物: 255.34克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Lider Leite Integral, Café com Açúcar, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes). 午餐: Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Skol Cerveja. 小食/其他: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Banana. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 9 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.6 公斤
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