在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 60.03克 | 碳水物: 57.20克.
早餐: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Pimientos Verdes. 午餐: Lomo de Cerdo, Pimientos Verdes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: La Selva Bacon, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Huevo. 小食/其他: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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