|
Не дотерпела до понедельника, встала на весы😅
Порадовалась отвесу! Почти все - чистый жир.
А ощущение, что ем реально много. Почему эта истина не открывалась мне в 16 лет?
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 11.55克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 134.22克.
早餐: Mutti Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Окское Желток . 午餐: «Итальянский суп». 晚餐: Venn's Йогурт (Малина Гранат). 小食/其他: Ананас, Буше Фрешпрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|