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Инна lazareva的日记, 2022年07月17日

在2022年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
47.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月17日:
1340 千卡 脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 144.18克.   早餐: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Сервелат, Смузи "Экзотический". 午餐: Лента Королевская Ватрушка, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Котлета Куриная. 更多的......
1402 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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