在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 109.60克 | 碳水物: 166.27克.
早餐: 방울 토마토, 하림 구운 계란 흰자, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 찐고구마. 午餐: 코스트코 발사믹 글레이즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 아이허브 병아리콩, 하림 구운 계란 흰자, 파김치, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 현미밥. 晚餐: 방울 토마토, 찐고구마, 더작 절대 식물성 단백질, 오늘의바디 오바디 쉐이크 곡물맛. 小食/其他: CJ 맛밤 (42g), 오빠닭 닭가슴살 오리지널 육포, tft 더단백 크런치바 초코. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|