Chancelet的日记, 2011年05月23日

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116.6 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 44.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2016 千卡

脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 262.88克.   早餐: apple, instant oatmeal. 午餐: boston cream, White Rice. 晚餐: cafe w bbq wings, Ice Cream Bar. 更多的......

2980 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......