|
На неделе было много калорий где было выше 2300-2700. Срывалась на конфеты и сладкое.
Предположу что на 2000 я буду уже худеть. Продолжаю эксперимент дальше.
|
62.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
142 千卡
|
脂肪: 3.76克 | 蛋白质: 4.40克 | 碳水物: 21.99克.
早餐: Блины из Рисовой Муки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Самой любопытно, дальше вес пойдёт вверх или вниз. Ибо знаю что многие едят на столько и худеют.
2022年07月16日 会员：: Amireihino
|
Мне тоже стало интересно, разрешите за вами понаблюдать 😁
2022年07月16日 会员：: Arodaxis
|
Это как раз нормальный калораж
2022年07月16日 会员：: Про100Алла
|
789667, я просто не наедаюсь на 1500-1700, вот никак(
2022年07月16日 会员：: Amireihino
|
Про100Алла, вот у многих вижу как раз, и нагрузка у них примерно как моя
2022年07月16日 会员：: Amireihino
|
У нас с вами почти одинаковый вес и я все время превышаю ккал до 2000 или даже больше,вес стоит уже 2 месяца.Хочу уменьшить ккал но не получается,все время голодная.У вас вес уходит?
2022年07月16日 会员：: Aijamalll
|
Aijamalll, на прошлой неделе ушли 100гр, на этой прибавилось 300гр.
Продолжаю наблюдать.
2022年07月16日 会员：: Amireihino
|
chernikovkn, возможно, может активность дала поддержку в районе 2500-2600. Ну моя проблема сейчас шоколадный абьюз(
Видимо, железо снова упало(
2022年07月18日 会员：: Amireihino
|
Ооо! Шоколадный абьюз!Это так видимо называется то, чем я вчера занималась - коробка шоколадных конфет и протеиновый коктейль целый день( надо же белок хоть как то набрать)
2022年07月18日 会员：: mineli555
|
Думаю у меня другой хех. Я ем в принципе отлично, просто хочу еред сном закинуться шоколадом или за работой. Но это симптом жедезодифецитной анемии.
2022年07月18日 会员：: Amireihino
|
|
|