在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 94.98克 | 蛋白质: 79.96克 | 碳水物: 151.96克.
早餐: Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, American Style American Sandwich, Ja! Streichgut, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Kaffee. 晚餐: Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Rasting Käsekrakauer, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tzatziki. 小食/其他: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Kaffee. 更多的......
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2648 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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