在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Сахар, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Viola Сыр, Ашан Чиабатта с Оливками, SPAR Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 午餐: Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Sen Soy Чипсы Нори, Зебра Вафли, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|