在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 23.51克.
早餐: Ветчина, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 午餐: Шампиньоны, Жареное Филе Свинины, Томатная Паста, Листья Салата. 晚餐: Яйцо, Сыр Моцарелла, Капуста. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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