在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 213.30克.
早餐: Dereotu, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Ayca Kahvaltılık Tost Peyniri, Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 午餐: Elma, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Kıymalı Bamya. 小食/其他: Salatalık, Yeşil Erik, Hurma, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Leblebi, Simbat Mebrum Hurma . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|