|
И это чертовски приятно 👌
📏 ОТ - 63 см.
📏 ОБ - 93 см.
📏 ОЛ - 51,5 см.
🚶♀️Вечерняя прогулка 11217 шагов или 7851 м.
|
55.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Окрошка. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 小食/其他: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Бургер Кинг Картофель Фри. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|