|
вчера были : килограмм апельсинов, полтора персиков, гречка с оленятиной , два яйца, чай и два бутера с сыром. белка мало , а эффект мне нравится)
|
92 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 118.57克.
早餐: Рафинад, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 午餐: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . 晚餐: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|