在2022年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 207.72克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain de Campagne, Café Expresso. 午餐: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain de Campagne, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Céleri. 晚餐: Baguette, Sodeb'O Pastabox Fusilli aux Fromages Italiens. 小食/其他: Nestlé Crunch, Nectarines, BN Casse-Croûte Original. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 15 分钟, 站立 - 4 小时, 坐着 - 4 小时, Samsung Health - 9 小时 和 55 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 修理 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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