在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
160.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 65.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 133.31克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Редис, Укроп, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Морковь. 晚餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 小食/其他: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Куриное Филе, Черешня, Тортилья. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|