在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3004 千卡
|
脂肪: 159.58克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 291.54克.
早餐: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе. 午餐: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. 晚餐: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Сметана 15%, Шаурма с Курицей. 小食/其他: Milka Мороженое Лесные Ягоды, ВкусВилл Арахисовая Паста, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Обычное Кофе, ВкусВилл Мороженное Сметанное с Блинами в Кленовом Сиропе, ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, RIOBA Кокосовый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Печенье Пряное с Мягкой Карамелью, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|