在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 104.71克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Thai Coco Кокосовое Молоко. 午餐: Язык Говяжий Отварной, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Цветная Капуста, Кешью. 晚餐: Кабачок, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Белая Смородина, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|