|
Kuduracağım günde 1200 kalori alıyordum iki gün bozdum şu hale bak.☕︎
|
45.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 20.90克 | 碳水物: 113.30克.
早餐: Reçel Konserveleri, Pişi, Cappy Kayısı Suyu, Yumurta. 午餐: Elma. 晚餐: Karpuz, Et Sote, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Magnum Beyaz. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|