在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 114.68克 | 碳水物: 154.65克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Чай, Омлет. 午餐: Кубанская Буренка Кефир 1%, Растительное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Чай. 晚餐: Творог 5%, Мёд, Курица Вареная, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Укроп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|