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Esto es real ? 😱.. esto es real ?.. dije Yo..
bueno.. estoy bajando bastante rápido⏳... lo q me subí x esas semanas de poco orden ..
estoy tomando entre 2 lt y 3 de agua x día.. 🥤
(hay días q medio litro y no me pasa más)🤮
y Como🍴 pasándome las 1800 cal q la app me recomienda😒.. me paso un poquito .. pero suelo exagerar al contar.. vuelvo del gym 💪 con hambre demasiado exagerado.
Me siento nuevamente motivada con los cambios de hábitos.. 😍
Quiero llegar a la meta .. y luego mantenerme con ejercicio.. y que se me haga un hábito comer sin procesados
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66 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 31.19克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Quaker Avena Tradicional, Nikitos Cereal de Arroz, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible. 午餐: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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 评论
que lindo post, ver hábitos saludables es lo que más me gusta de la app
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lo que se sube rapido se baja rapido y viceversa, cuanto mas gradual vayas mejor, cuanto te des cuenta al tiempo llegas al objetivo 💪
2022年07月15日 会员：: LucasOscar
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Tranqui de a poco y se va haciendo costumbre los buenos hábitos! Yo personalmente ni bola a la cantidad de agua, toma cuando tengas sed xd.
2022年07月16日 会员：: nicardonsr
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No tomes mas de 2 1/2, y mas por tu contextura, sino forzas a los riñones a trabajar de mas
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Is this the real life?
Is this just fantasy?
Caught in a landside
No escape from reality
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No le aflojes Santarén.
Que bueno que estés motivada
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MariaMartinezsantaren2017的体重历史
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