在2022年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2940 千卡
|
脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 179.72克 | 碳水物: 357.67克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Delverde Pennoni Rigati, Ешь Деревенское Икра Баклажанная, Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины . 小食/其他: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Нектарины, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|