在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2399 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 131.51克 | 碳水物: 308.78克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 午餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fanta Fanta Laranja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pringles Batata Creme e Cebola, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|