在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 219.73克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Русский продукт Овсянка Монастырская, Грудка Индейки, ВкусВилл Кимчи , Комо Сыр с Трюфелем, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», из Вологды Молоко 1,5%. 上午茶: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Macedonia di frutta (Мачедония). 午餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Киноа Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . 前晚餐: We Are Nuts Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Macedonia di frutta (Мачедония). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, McCain Золотистый Картофель, Печень Говяжья Жареная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|