|
15.07.22
Вес 100.6 кг
ОГ = 111
ОТ = 95 (-7)
ОНТ = 109 (-3)
Об = 118 (-1)
ОН = 68 (-3)
|
100.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 99.96克 | 碳水物: 98.44克.
早餐: Кофе, Густияр Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, The Cheese Mag Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный. 晚餐: Дорадо. 小食/其他: Kotanyi Корица Молотая, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|