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20. Woche
Zwischenziel leider nicht erreicht. Ich wollte nach 20 Wochen 10 kg abgenommen haben, nun sind es nur 8 kg. Naja auch nicht schlecht.
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74.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 91.89克 | 蛋白质: 27.33克 | 碳水物: 182.75克.
早餐: Seeberger Walnüsse, Banane. 午餐: Dr. Oetker Intermezzo Spinat mit Hirtenkäse. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Duplo Duplo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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