在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 100.87克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 167.62克.
早餐: Сыробогатов Мааздам, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Батон Семейный, Пятерочка Нектарин . 晚餐: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. 小食/其他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|