在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Вода. 午餐: Чай с Сахаром, Серышевский Сметана 15%, Вареники с Творогом и Луком. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Серышевский Сметана 15%, Лук, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Куриная Печень. 小食/其他: Завод Алешина Баранка "Чайная". 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|