在2022年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 96.99克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . 午餐: Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 10%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Роллтон Лапша Яичная, Куриное Филе, Шампиньоны, Моя Цена Сыр Российский, La Trattoria Пармезан. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|