在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
160.8 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 65.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 127.48克 | 碳水物: 100.75克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. 午餐: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Морковь, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 晚餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 小食/其他: Сырники Herbalife, Valio Турецкий Йогурт 10%, Черешня, Яйцо, Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|