在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3650 千卡
|
脂肪: 178.34克 | 蛋白质: 185.81克 | 碳水物: 286.33克.
早餐: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Oliwa z Oliwek, Eridanous Halloumi , Ogórek (Obrany), Mestemacher Pumpernikiel, Elios Krem z Octem Balsamicznym i Sokiem z Granatu , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. 晚餐: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Skwarki, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Rum, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|