在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 56.74克.
早餐: Амка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе. 午餐: Борщ, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эковакино Сметана 15%, Помидоры, Огурец. 晚餐: Русский Хлеб Хлеб Русский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Гармония Сметана 20%, Амка Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|