在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 168.12克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Kamis Чеснок Гранулированный, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. 午餐: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Клубникой. 晚餐: Лаваш Армянский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Помидоры, Яблоко Зеленое, Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Kamis Чеснок Гранулированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Помидоры, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|