在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 185.34克.
早餐: Paroti Bagelen, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Roti. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Udang, Brokoli (Tusuk, Beku), Ayam Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kulit Pangsit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Lemon. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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