|
Setelah setahun lebih menginggalkan defkal,, langsung naik banyak. Bismillah niatan defkal lagi. Semangaatt
|
54.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 24.99克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Sayur Campuran, Chia Seed, Jus Mangga. 午餐: Bakwan, Tahu, Terung Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Telur Goreng tanpa Lemak. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|