在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Банан, Светаево Молоко Цельное, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Шоколадный Фондан, Манго. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|