在2022年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 82.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Форель Слабосоленая, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний с Ячменной Мукой, Sveza Воздушный Сыр Творожный. 午餐: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Компот Ягодный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|