在2022年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
110 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 95.04克 | 蛋白质: 207.79克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . 午餐: Киноа со шпинатом и фасолью и с куриным фаршем. 晚餐: Рузский Творог Обезжиренный , Киноа со шпинатом и фасолью и с куриным фаршем. 小食/其他: Bombbar Протеин Фисташковый. 更多的......
|
稳定体重
|