在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 124.92克.
早餐: Персики, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Булгур с курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов с Лимонным Соком . 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов с Лимонным Соком , Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|