在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 149.87克 | 碳水物: 333.61克.
早餐: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Banana Prata. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Maçãs Fuji, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Ponkan, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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