在2014年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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513 千卡
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脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 24.70克 | 碳水物: 32.34克.
早餐: Green Tea, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Stir Fried Vegetables, Beef Sausage. 晚餐: Light Mayonnaise, Coffee with Milk, 2 Boiled Egg. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless), Tea with Skimmed Milk, Water (Bottled), Coffee, Stir Fried Vegetables, Beef Sausage. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 3 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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