|
14.07. Утром дома перед голодной тренировкой
|
93 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 52.87克 | 碳水物: 90.69克.
早餐: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 午餐: Банан, Лента Салат Монастырский, Лента Плов из Свинины. 晚餐: Банан, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|