在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 89.82克 | 碳水物: 214.33克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Siyah Zeytin. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Karpuz, Marul, Çiğ Köfte, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Nar Ekşisi, Sütlü Buzlu Kahve, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaju, Badem. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|