在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 196.52克.
早餐: Zwagerman Oven Roasted Kipfilet, AH Lekker op Brood, Witte Boterham. 午餐: HAK Chili Sin Carne Schotel. 晚餐: AH Geschrapte Worteltjes, Tomaten, AH Veldsla, Kania Fritessaus, Frikandel, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. 小食/其他: Verkade Maria, Magnum Mini White, AH Krokante Muesli Rozijn, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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