|
Больше недели вес стоял на месте, вчера сходила в инфракрасную комнату после трени и на утро небольшой отвес, главное что бы завтра все не вернулось обратно 🤞
|
73.1 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 114.77克 | 碳水物: 110.82克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 午餐: Bombbar Protein Chips, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|