在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 171.53克.
早餐: Terra Nostra Manteiga sem Sal, Aldi Pão da Avó, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. 午餐: Florette Salada Pasta & Rúcula. 晚餐: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Laranjas, Couve Roxa, Ovo Cozido, Canela. 小食/其他: Maçã, Café Expresso, Hero Barra de Cereais com Chocolate de Leite, Peras. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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