在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 151.66克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Обычное Кофе, Творог, Сметана, Микс, Сахар. 午餐: Горбуша Фасоль Перец Сыр. 晚餐: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Горбуша Фасоль Перец Сыр. 小食/其他: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Мороженное Сметанное с Блинами в Кленовом Сиропе, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. 更多的......
|
|
2338 千卡
|
运动:
обруч 60 минут - 1 小时, бег - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|