在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 43.86克 | 碳水物: 47.43克.
午餐: Paha Ayam, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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