在2022年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2901 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 201.54克 | 碳水物: 362.23克.
早餐: Самокат Пряник Сахарный, Овсяное Печенье, Цикорий с Молоком, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Клубника, Земляника. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Овсяное Печенье, Клюквенный Сок, Банан, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. 晚餐: Мария Печенье. 小食/其他: Клубника Замороженная, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|