在2022年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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121.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 109.00克.
早餐: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Telur. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Teri, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 晚餐: Semur Daging, Cap Cay Kuah. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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