在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 101.45克.
早餐: Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Chicken Breast, Peanuts, White Rice. 晚餐: VECTORLABS Whey Protein. 小食/其他: Muscle First Pro Creatine. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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